Weil ihr seid, was zählt. Von Anfang an.
Mit ganz viel Einfühlungsvermögen und Verständnis für die Herausforderungen dieser besonderen Zeit begleite ich dich in Kursen, Workshops und Einzelberatungen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Schlaf. Sowohl was dich als auch dein Baby betrifft.

Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga
Still-, Formula & Beikostberatung
Personal Training mit Schwerpunkt Beckenboden & Rektusdiastase
Inhalt
Bereits in meinen Schwangerschaften wurde mir bewusst, dass die „offiziellen“ Vorbereitungen meist nur bis zur Geburt gehen und man danach einer riesigen Flut an Ratschlägen, Meinungen und Herangehensweisen ausgesetzt ist.
Das bezieht sich sowohl auf die psychische und physische Realität der Schwangeren nach der Geburt als auch auf den Umgang mit dem Baby in der folgenden Zeit.

Mein Anliegen ist es, dir zu helfen, dich auf wissenschaftlicher Basis und unabhängig von Meinungen in diesem Dschungel an Informationen und Möglichkeiten zurechtzufinden.
Nur dann kannst du Entscheidungen treffen, die zu deinem Bauchgefühl und eurer Situation passen.

Außerdem unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen und auf gesunde Weise fit für deinen Alltag und deine Ziele zu bleiben und wieder zu werden. Sowohl in als auch (lange) nach der Schwangerschaft.

Meine eigenen Erfahrungen als (Sternen-)Mama helfen mir dabei einfühlsam, respektvoll und wertfrei auf dich zuzugehen.